76 - Andei na net [e por aí] e trouxe comigo
Mac
. loafers e mocassins em prateado e dourado .
. dos saldos vieram saias, t-shirts e, claro, uns loafers em dourado e outros em prateado .
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. para os miúdos, o protector avène factor 50+ de todos os verões e o stick, que é facílimo de aplicar e as crianças podem mergulhar à vontade, que o creme não lhes escorre para os olhos .
[este é o protector que me deixa descansada. os miúdos nunca tiveram um escaldão, um rosado de excesso de sol, nada. é bom de espalhar, comparando com outros factores 50, não agarra areia e resiste a cinquenta banhos. tanto que normalmente lhes ponho o creme em casa, antes de sairmos para a praia e raramente precisei de o renovar. no entanto, sempre houve crises com este creme na cara, porque com água, escorrega para os olhos e arde imenso, então para a cara passei a usar o stick, que resiste aos 50 banhos sem escorregar para os olhos. já tinha falado nele aqui]
. e águas minerais e termais em spray .
[a evian (água mineral) já é uma velha companheira. a uriage (água termal), porque achei que já não ia encontrar por cá a da evian, estou a experimentar e também estou a gostar. sou fã de águas minerais e termais em spray, principalmente no verão, apesar de também as usar durante o exercício físico. são hidratantes, refrescam mais do que as águas comuns, são calmantes (peles sensíveis, vermelhidões), reforçam a barreira cutânea (protegem dos ares condicionados, por exemplo), ajudam à cicatrização de eventuais feridas (ou acne, para quem o tem). devem ser usadas duas e três vezes ao dia, de manhã antes do protector solar, a meio do dia, e antes de dormir]
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. o detox, da andrea henrique, um programa detox para 7 dias .
[além de muito interessante a nível alimentar e do programa de desintoxicação alimentar, este livro traz receitas fantásticas para alargar os horizontes alimentares desta casa, independentemente de se fazer ou não o plano de desintoxicação. há uns dias fiz este esparguete de courgettes, para variar das habituais saladas e achei-o fantástico. para os miúdos foi o acompanhamento de um bacalhau com natas e ficou aprovado. a repetir]
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. e a frase da semana .
