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a vida em azul cueca

11
Out18

219 - A dieta, a vida, o nirvana e eu


Mac

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O chá de casca de limão é mais uma das minhas bebidas preferidas que substituiu os refrigerantes engarrafados (e cheios de gás e maldade) desde que mandei aqueles 10 quilos para o lixo. Sou fã deste chá tanto na versão gelada, como quente. Agora ainda estou na versão gelada, mas quando começar o frio, passo para a quente. E esta é uma excelente altura para dar uma vitaminada ao organismo e prevenir gripes e constipações, aumentar as defesas e começar o Outono a 100%, portanto nada melhor do que introduzir na dieta diária o chá de casca de limão. Outra grande vantagem no meu caso é que me regula a pele, que geralmente após os meses de praia, fica destrambelhada e no Outono tem uma tendência absurda para ficar baça, oleosa e com borbulhas na testa, tudo em bom portanto.

 

 Este chá tem imensas vantagens, i-men-sas. Além de ser um shot diário de vitaminas, já que a casca de limão tem cinco vezes mais vitaminas do que o sumo de um limão e contém potássio, magnésio, cálcio e ácido fólico, ainda é um activador do metabolismo e um grande contribuinte no combate à retenção de líquidos e no auxílio à queima de gordura, é óptimo para combater a barriga inchada e inflamações, alcaliniza o corpo, evita o cancro, reduz o colesterol, aumenta o metabolismo e alimenta sistema imunológico

 

É portanto muito amigo das barrigas lisas, porque ajuda na digestão e ainda por cima mantém-nos magras.

 

Basta fazer uma pesquisa na net sobre as vantagens deste chá, são mesmo muitas, mas deixo aqui algumas, talvez as mais importantes: 


. Digestivo
. Reduz dores
. Depura o organismo e evita a retenção de líquidos
. Previne e combate infecções
. Fortalece a Imunidade e potencializa o Sistema Imune
. Previne constipações, gripes e problemas respiratórios, se tomado regularmente
. Elimina o excesso de gordura da pele
. Desintoxica o organismo: elimina toxinas, se tomado regularmente
. Ajuda a emagrecer: activa o metabolismo e favorece a queima de gorduras

 

 

 

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Tomo-o sem qualquer medida, porque gosto muito do sabor, ou seja, acompanho as refeições, bebo a meio da manhã, à noite e sempre que me apetece, mas para ser eficaz bastam dois copos ou duas chávenas por dia. Uma coisa garanto, ao fim de uma semana a tomar este chá notei uma grande diferença na barriga e na pele.

 

E já agora deixo aqui a forma como faço ambas as versões, quente e fria.

 

Chá frio de casca de limão:

. casca de 1 limão

. 2 l água

. 2 c sopa de açúcar mascavado ou 2 c sopa de mel de rosmaninho

. 2 paus de canela

 

Ferva a água, apague o lume e deite a casca do limão. Deixe arrefecer o fervedor sem tampa, passe o chá para um jarro sem a casca do limão e junte-lhe o açúcar ou o mel, mexa bem e deite os dois paus de canela. Ponha no frigorífico e beba bem frio com gelo.

 

 

Chá quente de casca de limão:

. casca de 1 limão

. 2 l água

 

 

Ferva a água, apague o lume e deite a casca do limão. Deixe o fervedor tapado assim 5 minutos. Passe o chá para o bule e beba bem quente com ou sem açúcar. 

 

Outra forma é aquecer uma chávena de chá com água no microondas e depois deitar uma tira de casca de limão.

 

 

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   • Instagram @maria.antonia.velez

 

 

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