208 - As nossas refeições, a vida, o nirvana e eu
Mac
Nestes últimos dias não tenho feito grandes novidades alimentares e as refeições têm sido basicamente as que já aqui mostrei, só no Domingo de Páscoa é que inovei qualquer coisa para o jantar, mas fiz uma refeição leve, porque o almoço tinha sido substancial. Fiz um Risotto de legumes e os miúdos gostaram imenso.
- Risotto de Legumes -
. 3 chávenas de café de arroz arbóreo
. 1 dl de vinho branco
. o triplo da medida de arroz, de água
. 1 cebola
. 1/2 courgette cortada em bocadinhos
. 2 talos de aipo cortados em bocadinhos
. 1 chávena de chá de feijão verde cortado em bocadinhos
. 3 c sopa de queijo parmesão ralado
. 1,5 colher de sopa de manteiga + 1 colher de sopa de manteiga para temperar
Aqueça a manteiga numa frigideira grande (se tiver uma wok, é preferível), de fundo anti-aderente. Junte a cebola e deixe alourar. Junte o vinho e logo que ferva, junte o arroz e mexa sempre até absorver completamente o líquido. Junte a água e deixe cozer. Deixe cozinhar em lume brando até que o arroz tenha absorvido quase toda a água. Junte os legumes e continue com a cozedura. Quando estiver pronto, deite o parmesão, a colher de manteiga e tempere com sal. Coloque o risotto num prato de serviço aquecido.
Para acompanhar fiz uma salada de alface com ovos de codorniz.
- Ninhos de Codorniz -
[para 4 pessoas]
. 1 alface frisada
. 24 ovos de codorniz
. maionese
Lave a alface e corte-a em tiras. Coza os ovos de codorniz durante 10 mn em água a ferver. Depois de frios, descasque-os. Disponha em taças individuais a alface e ponha em cada uma, uma c de sopa de maionese e 6 ovos.
Para sobremesa fiz uma Panna Cotta de morangos.
- Panna Cotta -
Para a Panna Cotta,
. 1 l de natas
. 6 folhas de gelatina
. 250 gr de açúcar
. 1 vagem de baunilha
. 2 c sopa de rum
Para o molho,
. 300 g de frutos silvestres (pode ser dos congelados), ou 300 g de morangos, ou pêssegos em calda
. 100 gr de açúcar
. 50 ml de água
. 1 c chá de baunilha em pó
. 4 c sopa de rum
O pudim,
Num recipiente demolhe as folhas de gelatina em água fria durante 5 minutos. Num tacho deite as natas, o açúcar e a vagem de baunilha cortada ao meio no sentido do comprimento, leve ao lume e deixe ferver durante 10 mn (na Bimby, 10 mn, v 1, 100ºC).
Escorra as folhas de gelatina, em seguida derreta no microondas durante 30 segundos, na potência máxima. Junte a gelatina ao preparado de natas e mexa bem (na Bimby, com a máquina em funcionamento, junte a gelatina ao preparado de natas, através da abertura da tampa do copo de mistura). Deixe arrefecer e quando estiver frio, junte o rum, misture, retire a vagem e deite o preparado numa forma. Leve ao frigorífico pelo menos durante cinco horas
O molho,
Coloque no copo da varinha mágica os frutos silvestres e triture (na Bimby, v turbo, durante 10 s). Ponha o açúcar e a água num tacho e leve a lume brando, durante 10 mn. Junte os frutos triturados (na Bimby, junte o açúcar e a água aos frutos triturados e programamos 10 mn, v 1 a 100ºC). Junte a baunilha em pó e quando estiver frio, o rum.
Quando o pudim solidificar, desenforme e deite o molho por cima.