a vida em azul cueca

. para variar das camisas brancas, as camisas às riscas .

. azul . zara . mango . stradivarius . h&m

. encarnado . zara . h&m

. por isso veio da zara uma em azul e outra em encarnado .

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. para a hora de deitar do pedro, os ovos misteriosos, da luísa ducla soares (plano nacional de leitura)

. e 4 histórias de uma colecção com os contos tradicionais .

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. a conta de instagram da maría fdez-rubíes soler .

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. e a frase da semana .

Como já disse, decidi acabar com o resto da barriga que o exercício não estava a conseguir (porque eu sou preguiçosa) e com a celulite que a alimentação não estava a levar. Revolucionei a minha alimentação, o exercício e estou a fazer umas sessões de mesoterapia não invasiva, pressoterapia e lipocavitação, que estão a mostrar resultados. A verdade é que não basta fazer exercício, sem uma alimentação correcta, assim como não basta fazer umas sessões de mesoterapia sem fazer exercício e sem uma alimentação correcta. Mas também é verdade que nos basta começar a ver resultados, para fazer tudo com outro ânimo. No meu caso foram as sessões de estética que me deram o empurrão para alinhar a minha alimentação e ter cada vez mais vontade de a levar a  sério. Também decidi que esta forma de alimentação não vai ser temporária e passou a fazer parte do meu modo de vida, assim como o exercício. 

Consegui eliminar completamente o açúcar, os refrigerantes e todos os doces, mas o meu calcanhar de Aquiles é incluir o litro e meio de água por dia, fundamental para toda a gente, principalmente para que faz retenção de líquidos. Então arranjei algumas estratégias, faço águas aromatizadas e chás que me ajudam, e fundamental para depois as beber, é passa-las para uma garrafa. Se tiver a garrafa comigo, bebo tudo, se as tenho em jarros, não resulta, engonho, e no fim do dia ali está a boa intenção e o copo à espera que eu lhes pegue.

Além da água (na garrafa), agora bebo mais líquidos, como sopas frias ao almoço e jantar, e sumos naturais. Um dos meus preferidos é o de toranja (2 toranjas + 2 ou 3 pedras de gelo. sem açúcar!). Não é um sumo fácil de beber sem açúcar, mas com o hábito acaba por deixar de se achar tão ácido e a verdade é que desde que eliminei todos os açúcares, excepto os naturais, da minha dieta, cada vez sinto menos a falta. O mais curioso é que alguns alimentos que só concebia comer com açúcar, agora já não concebo com açúcar, como os morangos, ou sumos de citrinos.

E é isto, a vida sem açúcar também pode ser muito doce.

Venho exaurida.

Fui tratar do quarto novo para os 17 anos do meu adolescente preferido. O adolescente passou todo o tempo a fotografar tudo e a fotografar-se em cima de colchões, e a trocar impressões com os amigos. Uma das amigas enviava fotos do Pinterest com sugestões de quartos. Uma outra dizia o que ficava melhor com o quê. No fim, ele e mais 15 pessoas (ou eram 40?) decidiram a cama, o colchão e a mesa de cabeceira. Também decidiram que a actual estante vai sair do quarto, assim como a prateleira, mas o cadeirão novo fica. Fico feliz por saber.

Marido desta pessoa, que “derivado a ser” uma espécie de caixeiro viajante, mas em bom, se farta de andar por aí e pelos estrangeiros, vai e diz-me assim: no final desta semana vou a coisinho de cima, desta vez não precisas de nada, pois não?

O meu marido ainda subestima a minha capacidade de “precisar” de coisas.

(esteve em coisinho de cima a semana passada e trouxe-me coisas que eu precisava)

há em junho o início do verão, o meio do ano e a maior perda da minha vida . mas vou lembrar-me sempre dos junhos antes daquele junho, naquela casa da praia com as madeiras a cheirar a mar . as madeiras das casas de praia cheiram assim . aquelas janelas enormes de portadas brancas, o mar ao fundo da rua e o cheiro dos pinheiros . a fila de barracas brancas no areal, as mesmas famílias todos os anos, a mesma barraca . o banheiro que era pescador no inverno, o vítor dos bolos com aquela caixa branca com tabuleiros e filas de bolos frescos, o do "olá fresquinho, é fruta ou chocolate" e que em muito pequena não sabia o que era frutóchocolate e comia sempre o gelado de ananás . as tardes na esplanada depois da sesta, com as avós e tias vestidas de branco e nós a enfiar as sandálias na areia com pó preto do pinhal, "antes de entrares em casa, vais lavar os pés com a mangueira" e era só mesmo isso que queríamos, isso e estrear os vestidos todos que tinham sido feitos para aqueles meses das férias grandes .  

agora tenho o junho com os meus filhos, as idas à praia, as passagens na geladaria, os bocados na esplanada, à espera das férias a quatro . mas é sempre um alívio quando junho acaba . por mais anos que passem .

Mais um restaurante de que gosto muito e faz parte dos nossos BBB (bom, bonito e barato), é a Hamburgueria do Bairro. O que fica aqui em Cascais está ali naquele enclave do bem, onde também está o Moules & Gin, Souk, Waka Cevicheria, La Contessa e Sushíssimo, portanto aquele sítio onde se dá invariavelmente o embaraço da escolha. 

O ambiente é acolhedor, a decoração gira e o espaço fresco, come-se bem, e o atendimento é bastante simpático. 

  E enquanto eles se deliciam com carne, eu aproveito a opção vegetariana, apesar de não ser vegetariana, e a limonada.

Procuro fazer refeições saudáveis e pouco repetitivas, e como gosto imenso de pesquisar receitas em livros e na net, junta-se o útil ao agradável e lá acabo por conseguir ideias variadas. Ainda por cima, quando os miúdos gostam da novidade e posso incluir mais um prato na lista dos valores seguros, para os dias em que não estou para pensar muito na elaboração das refeições, então é o ideal.

Ontem para o jantar experimentei uma nova receita de Dourada e repeti uma salada de courgette e um sumo de ananás e hortelã.

 Quase nunca ponho açúcar nos sumos, mas se for mesmo necessário, uso sempre açúcar mascavado. Este não precisou de açúcar.

1 abacaxi + 2 fatias de melão + 1 ramo de hortelã + água até preencher um jarro de 2 litros e triturar tudo na Bimby ou liquidificadora.

Fica espesso e os miúdos gostam assim, mas para quem não gostar, basta acrescentar água, ou cortar na dose de abacaxi. 

A salada já não é nova por aqui, mas como resulta bem, cá vai, 

2 courgettes + 1 molho de folhas de manjericão frescas + 2 queijos frescos de búfala + azeite, vinagre e sal para temperar

Descasque courgettes. Depois, com um pela batatas, corte a courgette na vertical, até aos caroços. Escolha as folhas mais pequenas de manjericão e junte-as às tiras de courgette. Use o ralador mais largo para desfazer a búfala. Regue com azeite, vinagre e sal q.b. e já está.

e finalmente do livro da Rita Mendes Correia (que também criou a Gluoff), o Coma à Vontade! (Matéria-Prima Edições), uma nova receita para cozinhar a Dourada.

  Apesar de aqui em casa não sermos intolerantes ao glúten, interesso-me pelo tema e gosto de experimentar um pouco de tudo. Este é um livro com receitas para celíacos e intolerantes ao glúten, e para quem pretenda reduzir o consumo desta proteína e alterar hábitos alimentares, com dicas e pratos bem confeccionados, bem pensados e testados.  

E no final, os miúdos adoraram esta Dourada e a mãe deles ficou bem feliz por lhes proporcionar mais uma refeição bem saudável.

E o que dizer de uma pessoa que faz a lista do supermercado num papel (dá-lhe pouco jeito fazer no telemóvel), onde vai escrevendo as faltas e quando chega lá, não pode trazer dois dos artigos, porque não percebe a própria letra. Conheço com cada ave rara.

#ADonaDeCasaPerfeita(mente desesperada)

#ÉUmSuperPoderQueEuTenho

E como estamos na Estação de todas as melhores frutas, aproveitei para decorar com frutas a mesa do almoço de domingo com os avós.

Forrei duas taças com folhas de nespereira e distribuí por cada uma pêssegos e toranjas . 

[atenção às folhas que se escolhem para forrar as taças, apesar das frutas estarem com cascas, algumas são venenosas, como as das hortênsias, e há o risco de verterem seiva. É sempre melhor escolher as das árvores de frutos, optei pelas de nespereira, porque são grandes e resistentes, mas as das laranjeiras dispostas em raminhos também ficam muito giras. E claro, depois de colhidas, lava-las, antes de as pôr nas taças]

Pus as cerejas num cesto e dispus assim a saladas de frutas. Não gosto de misturar as frutas, portanto esta é uma óptima solução para mim, além de que visualmente a acho mais bonita. Desta vez escolhi melancia, manga, papaia, ananás e kiwi.

 E esteve-se muito bem, apesar de ter começado a chover logo que acabámos de almoçar.

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. Individuais, copos para a água, jarro, colheres de madeira, base "peixe" e "crocodilo" .. Area

. Copos bicos azuis, pratos com desenhos azuis .. Kasa

. do fim-de-semana .

pareceu-me um fim-de-semana de setembro, daqueles com chuva e chuviscos que nos aparecem depois de já termos dois meses de praia e calor, mas acho que foi impressão minha . foi de certeza, tenho esta mania das analogias, comparações, referências e isso . a verdade é que ontem assim que terminámos de almoçar, desatou a chover . pingos grossos, daqueles carregados de mágoa dos céus, mas que não molham . vá, molham, mas não molham como a chuva do inverno . então desatámos a correr com as coisas, para os guardanapos de papel não ensoparem

. dos filhos .

tivemos o arraial do fim de ano do pedro . tão giro que foi, todos tão compenetrados do seu papel

. da vida .

e aproveitámos o jardim, o ar e a vida . passei no horto e trouxe vasos, cachepots e espadas de s. jorge . rendi-me às plantas de interior e achei que ficavam bem na casa-de-banho social . depois fui saber sobre os cuidados a ter e isso e diz que nos protege disto e daquilo . cada um acredita no que precisa (é só googlar pelo nome da planta e fica-se com o chorrilho de disparates à frente das vistinhas) . enfim . foi um fim-de-semana de descanso, acho eu