a vida em azul cueca

Ainda sobre as águas aromatizadas, ou apenas a água que passou a fazer parte da minha dieta e daqui já não sai, se usarmos água alcalina  para as águas aromatizadas, sumos, chás, etc ou a bebermos apenas simples, podemos ainda ter mais vantagens a todos os níveis.

Não eliminei as outras águas da minha vida, mas esta é a que bebo com mais frequência. Comecei por beber a água alcalina porque tenho a pele muito seca e precisava de uma água que me desse maior hidratação, depois investiguei qualquer coisa e quando vi todos os benefícios, desde melhoria a nível da estrutura óssea, perda de massa gorda e conservação da massa magra, activação muscular, mais energia, eliminação de toxinas e metais pesados e a função antioxidante, ajudando a retardar os sinais do envelhecimento, e ainda a prevenção de algumas doenças (obesidade, osteoporose, diabetes, colesterol), percebi que era uma óptima opção.

Há algumas águas alcalinas nos supermercados, como as de Carvalhelhos (pH 7.79) e Evian (pH 7.2). Optei pela Monchique, porque é considerada a super alcalina (pH 9.5). 

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