Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

a vida em azul cueca

06
Out15

04 - EU É MAIS SUMOS (DETOX)


Mac

Mais três receitas de sumos, que para já, são as últimas desta ronda. Claro que se fizer um sumo para lá de bom, ou houver uma qualquer grande novidade, partilho, mas como para já isto é só uma questão de combinações entre x ingredientes, qualquer um é capaz de os fazer bons e saborosos. A verdade é que seguindo o princípio que aqui pus, conseguem-se sempre sumos saborosos, mais coisa menos coisa, porque isto também depende do gosto de cada um e o que para mim pode ser excelente, não o será para outra pessoa.

 

Fica então a variante do sumo de laranja com couve, que é realmente saboroso, mas um com abacaxi e outro com maçã, e ainda um outro com espinafres. Não são dos meus preferidos, mas gostos não se discutem, faço-os, porque me fazem bem e são os melhores para queimar gordura. 

 

 

- ♥  couve e abacaxi (ou maçã verde) ♥ -

 

 

 

 

[dá um copo de sumo]

 

. 2 folhas de couve biológica (são as pequenas, que estão nos supermercados, na área de produtos biológicos)

. 2 rodelas de abacaxi ou 2 maçãs verdes

. 1 raspa de gengibre (cerca de 1cm)

. 250 ml de água de coco

(a receita original também tinha folhas de hortelã, mas eu não gostei da mistura)

 

{congelo: abacaxi (ou maçãs) e gengibre}

{junto na altura fazer o sumo: água de coco e couve} 

 

Lave bem as folhas de couve. Deite na liquidificadora o abacaxi (ou maçãs), as folhas de couve, o gengibre e as sementes, e triture (na Bimby 10s/vel10).

 

 

. . . . . . .

 

- ♥  espinafres e pêssego ♥ -

  

 

 

 . 20  g de espinafres

. 1 raspa de gengibre (cerca de 1cm)

. 2 pêssegos

. 10 uvas

. 250 água bem fria

 

{congelo: espinafres, pêssegos, uvas e gengibre}

{junto na altura fazer o sumo: água} 

 

Deite na liquidificadora os espinafres, pêssegos, uvas, gengibre e água, e triture (na Bimby 10s/vel10).

Sigam-me

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2020
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2019
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2018
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2017
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2016
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2015
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2014
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2013
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2012
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2011
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D