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a vida em azul cueca

30
Mai12

46 - EU GOSTO É DA PRIMAVERA


Mac

 

 

 

 

 

 

 

 

 

e de sumos . de morangos . laranja . limonada . de melancia . melão . uvas . e o que mais me apetecer espremer . quer dizer . eu não . a bimby . e misturados . morangos com hortelã . laranja com morangos . melancia com limão . e o que cá mais me calhar nos apetites . isso e batidos de frutas logo pela manhã . e smothies . principalmente o de manga . 

 

 

 

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A receitinha do smothie mais bom do universo, e tão fácil que até chateia,

 

. 1 manga

. 1 iogurte natural

. 200 ml de leite

. 1 colher de chá de mel

 

descascamos a manga, claro está, e pomos a polpa no liquidificador. batemos até estar cremosa. juntamos o iogurte e o leite. volta a bater até estar cremoso. no fim, juntamos o mel.

 

(apanhando maracujás a jeito, zás, junta-se e fica ainda melhor)

 

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